¿Te cuesta trabajo creer que te sucederán cosas buenas? Cultivar el optimismo cuando te sientes agotado de la vida puede parecer agobiante, o incluso imposible. ¡Pero no todo está perdido!
Incluso en tus momentos más oscuros, puedes mirar al futuro con anticipación a que sea uno brillante.
Mantén estas ideas en mente para ayudarte a recuperar tu optimismo:
1. ¿Qué te indica la realidad? Es más fácil ser más optimista cuando un resultado positivo es probable, pero a veces es necesario saber cuándo dejarlo ir, con el propósito de realizar algún cambio.
* Tomar acciones positivas para producir un mejor resultado, también aumenta tu optimismo, porque dejas de ser una víctima indefensa de las circunstancias de la vida.
2. Prioriza. Comienza por determinar los asuntos más importantes, las situaciones y momentos en los que debes ser optimista. En lugar de manejar muchas cosas a la vez, de las cuales algunas pueden ser poco probables, intenta enfocar tu energía en lo que es más importante.
3. Ninguno de nosotros conoce el futuro. ¿Cuántas veces en tu vida alguna situación ha tenido un resultado inesperado? ¡Muchas veces! Y muchas de esas situaciones probablemente fueron experiencias positivas, también.
* Incluso si la vida parece llena de situaciones poco prometedoras, nunca se sabe lo que en realidad podría terminar sucediendo. Cuando abres tu mente, estás en una mejor posición emocional para encontrar el optimismo. Y eres sabio si esperas lo mejor, porque las nuevas posibilidades están a la vuelta de cada esquina.
4. Mantén la intención de realizar tus propias pasiones. Cuando hacemos lo que amamos, sentimos alegría, y la alegría genera optimismo.
* Si te gusta tocar algún instrumento musical, o te encanta trabajar con autos, o disfrutas de cualquier otra actividad, asegúrate de dedicar un tiempo durante la semana para tu afición. Si puedes, disfruta de cada momento que tengas para tí mismo.
* Practicar tu afición o tu pasión te ayudará a evitar que tus esperanzas estén en otra persona, lugar o cosa. Toda la alegría que necesitas está dentro de ti, y redescubrirás esto momento a momento mientras hagas lo que amas.
* Seguir tu felicidad también te ayuda a mantenerte en el presente. El pasado ya pasó. El futuro no ha llegado todavía. Todo lo que tienes es este momento. ¿No quieres sacar el máximo provecho de este momento? Cuando lo hagas, ¡tu futuro casi invariablemente se vuelve más de tu agrado también!
5. Abre tu mente a nuevas posibilidades. Tal vez esperabas un ascenso que nunca llegó. O tal vez incluso perdiste tu trabajo. Ahora es un buen momento para explorar otras oportunidades.
* A pesar de que, sin duda, estabas deseando algo que no sucedió, o felizmente hubieras estado dispuesto a evitar lo que sí sucedió, la verdad es que tu futuro está en tus manos.
* Tal vez siempre quisiste intentar trabajar independientemente, o hacer algun trabajo manual para ganarte la vida. Ahora es el momento para correr en esa dirección. Nada te detiene ahora, ni siquiera el esperar a que un sueño diferente suceda.
6. Recuerda, siempre hay ayuda. Ya sea tu red social, o un consejero profesional, siempre habrá gente disponible para ayudarte mientras avanzas hacia tu próxima aventura.
* Si te encuentras realmente deprimido, y nada parece funcionar para eliminar la depresión, posiblemente querrás probar algún servicio de orientación profesional. Los terapeutas están entrenados para ayudar a la gente a través de todo tipo de transiciones en la vida, y sin duda pueden ayudarte con la tuya.
Aunque Alexander Pope escribió: “La esperanza es eterna,” es posible que también te sea prudente reconocer dónde colocar tu optimismo, y cómo redescubrir esa sensación cuando estás pasando por una mala situación.
Si abres tu mente a nuevas posibilidades, y exploras los consejos anteriores, te satisfacerá darte cuenta de que, una vez más, ¡estarás mirando hacia el futuro con optimismo y entusiasmo!