Posiblemente ya sepas que la motivación es una de las claves que determinan el éxito o el fracaso. Sin embargo, el simple hecho de saberlo no hace que sea más fácil encontrar la motivación. Si sientes que estás teniendo problemas para motivarte adecuadamente a ti mismo, es el momento de actuar. No mañana, sino hoy.
Encontrar tu motivación es algo personal. La mejor manera de encontrar la motivación es explorando tus opciones, y descubriendo lo que funciona para ti.
Considera las siguientes formas para motivarte a ti mismo hoy:
1. Evita simplemente flotar por la vida. Una de las razonas por las cuales te puede parecer difícil realizar las tareas cotidianas, es que te aburres. ¡Por supuesto que querrás evitar algo que te parezca aburrido! Puedes combatir esta mentalidad añadiendo un poco de profundidad a tus pensamientos mientras realizas tareas que no te gustan.
• Crea una lluvia de ideas de maneras en las que puedes completar una tarea de manera más eficiente. A continuación, podrás competir contigo mismo para ver qué tan rápido puedes completar esa tarea en el futuro. Mientras más rápido la realices, ¡más pronto podrás avanzar a mejores cosas!
2. Vuélvete espiritual. No tengas miedo de ponerte en contacto con tu lado espiritual. ¡Para muchas personas es muy motivante! Cuando descubres respuestas a preguntas difíciles de la vida, te traerá claridad, y será más posible para ti trabajar más duro para lograr tus objetivos.
3. Establece una meta. Es posible que la falta de motivación se deba a que no tengas una menta. Si no estás seguro de por qué estás trabajando, tendrás dificultades para encontrar la motivación.
• Si tienes un gran objetivo, descomponlo en una serie de tareas pequeñas y alcanzables, y establece cada una de ellas como un objetivo independiente. Esto ayuda a mantener la motivación porque constantemente estarás logrando tus metas. ¡Podrás ver los resultados de tu duro trabajo!
4. Hazte responsable. Con el fin de garantizar que no te desvíes de tu camino elegido, evalúa tu progreso cada semana, o incluso cada día. Determina cómo puedes hacerlo mejor la ́próxima semana.
• Si te parece difícil hacerte responsable, no temas pedir ayuda. Puedes disfrutar el tener a otros que te mantengan en observación para asegurarte de mantenerte en la tarea.
5. Ten pensamientos positivos. El pensamiento negativo y la falta de motivación van de la mano. Puedes aumentar tu motivación al concentrarte en la eliminación de tus patrones de pensamiento negativo. Reemplaza los sentimientos negativos con optimismo y con pensamientos e imágenes positivas.
• Cuando te encuentres sintiéndote deprimido, haz un esfuerzo extra por buscar el lado positivo. Siempre está ahí. Si te tomas el tiempo para buscar lo suficiente, lo encontrarás.
6. Haz un cambio. Si crees que lo has intentado todo, y todavía no consigues motivarte, quizá debas considerar un cambio de vida. Tal vez hay una razón por la cual te sientas así.
• Si no te sientes motivado para trabajar hacia tus principales objetivos en la vida, considera algunas alternativas que puedan estar más de acuerdo a tus verdaderos deseos.
• Si tienes verdaderos problemas para encontrar la motivación para tus tareas diarias, evalúa la posibilidad de pagar por contratar ayuda.
Siempre ten en cuenta que “el momento es ahora.” Deja la dilación atrás, y te sentirás feliz y satisfecho al final del día, en lugar de estresado o lamentable.
Cuando estás motivado, la vida es más plena. ¡Utiliza estas estrategias para despertar tu motivación y disfrutar de la diferencia!