¿Alguna vez revisas tu lista de cosas por hacer y te preguntas cómo le vas a hacer para lograrlo todo? ¿Estás teniendo cada vez más y más días de trabajo desperdiciados porque no tienes la motivación para hacer las cosas?
Mucha gente tiene problemas para encontrar la motivación, especialmente si tienen que hacer cosas que realmente no disfrutan. ¡Pero puedes acumular tu motivación para que te permita seguir adelante y cumplir con tu lista de cosas por hacer más rápido que nunca!
Lograr (y Permanecer) Motivado
El problema con la motivación es que o estás motivado o no lo estás; no hay realmente un término medio. No toda esperanza está perdida, aun si consideras que la motivación es algo que ha faltado en tu vida desde hace mucho tiempo.
Lo primero que necesitas hacer para motivarte es encontrar a alguien que tiene las cualidades de motivación que quieres para ti. Puede ser alguien de tu familia, amigo, compañero de trabajo, o alguien especial en tu vida. Sigue su ejemplo y considera platicar con él acerca de su pasión y motivación. Cuando hables con esta persona, dile que te encantaría aprender sus secretos para la motivación. Puedes descubrir que tener esa plática con tu persona ejemplar te ayudará a inspirarte a tomar acción. Todos podemos usar apoyo personal, así que sal de tu zona de confort e ¡intenta esto!
La relajación también puede impulsarte ¡por extraño que suene! Mucha gente encuentra que la creatividad y la inspiración se pierden cuando están estresados o bajo mucha presión. Esto también es cierto si te falta sueño o si trabajas muchas horas seguidas sin descanso.
Tómate unas vacaciones mentales si te das cuenta de que las enormes cantidades de estrés te están alejando de tu motivación. Ve de comprar un par de horas, lee un libro, camina en la naturaleza, o llama a un amigo. Tomar un descanso puede parecer no ser lo correcto, pero tu motivación seguramente regresará cuando ya no haya presión.
Cuando no tengas motivación, posiblemente te des cuenta de que ¡solamente necesitas limpiar la casa! Esto puede significar limpiar tu escritorio o limpiar completamente tu mente de pensamientos negativos. Hay gente que es muy buena durante el caos, pero la mayoría trabajamos mejor cuando nuestra mente y nuestro espacio están libres de amontonamiento. Relájate algunas horas, limpia tu escritorio, y regresa a lo que estabas haciendo. Podrás encontrar tu motivación ahí, ¡esperándote!
Las afirmaciones motivacionales son otra gran forma de motivarte cuando más lo necesitas. Una oración positiva como, “Hoy siento entusiasmo por todo”, o “Uso mi energía para vivir mi vida al máximo”, pueden ser la chispa que necesitas para encontrar inspiración.
Estas afirmaciones reprogramarán tu mente de manera positiva. Hacerlo te ayudará a encontrar la motivación en tiempos de duda o de postergación. Pruébalo; ¡tal vez te sorprenderán los resultados!