¿Has tenido momentos en la vida en que te sientes abrumado, estresado, y atrapado en una vida demasiado complicada? Te aseguro que hay más con el mismo pesar. Por esto, el movimiento para una vida más sencilla está creciendo, ¡y puedes iniciarte en él hoy!
Vivir de manera sencilla significa diferentes cosas para diferentes personas. La forma en que tu vecino de enfrente decide simplificar su vida puede ser muy diferente a como tú lo harías. Y no necesariamente significa que dejes tu trabajo o tu coche, o que sea vivir en una choza en el bosque.
Incluso si decides hacer alguna de estas cosas, no significa que alguna de ellas sea necesaria para vivir una vida más sencilla.
Este proceso es un viaje, no es algo que se haga de una sola vez. Puedes simplificar tu vida un pequeño cambio a la vez. Las siguientes sugerencias te podrían llevar por el camino de una vida más sencilla.
Examina las situaciones y gente que te traen estrés. Haz una lista. Incluye cualquier cosa que te haga sentir abrumado o atrapado.
- Considera cómo podrías eliminar estas circunstancias o gente de tu vida.
- ¿Puedes continuar con tu vida si te desentiendes de estas situaciones o individuos estresantes? De ser posible, selecciona el que sea más fácil de desconectarte y empieza a hacerlo.
- Enfócate en reducir un estresante a la vez. No es realista pensar que puedes deshacerte de todos de una sola vez.
Ahora piensa en cómo gastas tu dinero. ¿Haces compras innecesarias? Revisa tu estado de cuenta bancario y ve dónde se va la mayor parte de tus ingresos.
Una forma sencilla de tener una vida sencilla es reducir gastos innecesarios. Enfócate en priorizar tus gastos para disminuir estrés innecesario.
Reduce la cantidad de cosas que acumulas. Mucha gente colecciona una gran cantidad de pertenencias.
Considera esto: Entre más cosas tengas, más tiempo te va a tomar limpiar y cuidar de estas cosas. Sin mencionar el espacio que toman en tu casa para almacenarlas, ¡y la preocupación que tienes de que alguien se meta o se lleve tus cosas!
Si no has usado lo que tienes en las cajas de la cochera desde hace 5 o 10 años, probablemente puedas tirar algunas cosas sin tanto problema.
Pasa más tiempo afuera. Regresar a la naturaleza te da más tiempo y oportunidad para reflexionar acerca de tus sentimientos y de tu vida.
Piensa qué es lo que te hace feliz. ¿Qué te trae alegría de verdad? Tal vez es pasar tiempo con tus hijos o sobrinos. Tal vez quieras revivir un viejo hobby que amas.
Cuida tu tiempo como oro. ¿Qué haces con la mayoría de tu tiempo? ¿Con quién pasas la mayor parte de tu vida? ¿Eso te parece que está bien?
Toma la decisión de pasar tu tiempo tan preciado haciendo cosas que realmente disfrutes. Si las haces con otros, asegúrate que son personas que te importan y que sean con las que quieres estar.
Fortalece las relaciones con los que amas. Protege tus apreciados contactos con otros.
Estudia tus patrones de alimentación. La comida que comes y tus hábitos alimenticios son parte fundamental de tu existencia.
Examina tu nivel de actividad física. Ejercitarte también significa tener un buen hábito de comer bien.
Si te sientes desconectado de tu cuerpo y es importante en tu vida, intenta hacer algo de actividad física diario. Consulta con tu doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, para asegurarte que es correcto para ti. Incluso caminar por veinte minutos al día te traerá una gran paz interior.
El camino para vivir una vida más sencilla está relacionado en el regresar de tu verdadero yo. Para encontrar la inspiración al principio de tu camino, sigue las sugerencias de arriba. Sólo tú puedes decidir tu camino para vivir una vida más sencilla, ¡y puedes comenzar hoy!