Encontrar la motivación para hacer algo – ya sea ir a la cocina, o perseguir tu sueño de carrera – parece bastante fácil, pero pocos pueden mantener la motivación para seguir adelante constantemente.
Siempre hay mucho que hacer. La tarea es demasiado grande. Mañana es un mejor día para empezar. ¿Cierto? Hay un millón de razones por las cuales no actuamos, pero casi siempre las consecuencias de nuestra inacción son culpa y arrepentimiento.
¡Te alegrará descubrir que puedes detener ese círculo viciosos de la inacción y el arrepentimiento, y convertirte en la persona auto-motivada que siempre quisiste ser!
A continuación unos excelentes consejos sobre cómo motivarte a ti mismo, incluso cuando has llegado a un obstáculo, te encuentras en depresión, o ni siquiera has empezado a averiguar lo que quieres en la vida:
1. Concéntrate. Concéntrate en un solo objetivo a la vez. Incluso si estás trabajando hacia el mejoramiento de varias áreas de tu vida, concéntrate en cada objetivo por separado. Esto ayuda a evitar que te sientas abrumado, y te impedirá renunciar antes de empezar. Saca todo lo demás de tu mente, y mantén tus energías centradas en el objetivo.
• Desarrolla un enfoque de visión de túnel para mantener al margen tareas sin importancia y distracciones.
2. Visualiza los resultados. Recuerda por qué estás inspirado en el primer lugar – esto refrescará tu motivación hacia lograr tu meta.
• Piensa en cómo cambiará y mejorará tu vida una vez que logres este objetivo.
3. Comienza con algo pequeño. Determina las tareas necesarias para alcanzar tu meta. Ahora divide estas tareas en una serie de tareas más pequeñas. Continúa con este proceso hasta que hayas obtenido tareas que sabes que puedes lograr. Es como partir la comida en trozos que puedas comer. Cuando los trozos son lo suficientemente pequeños, ¡sabrás que no te llevarás a la boca más de lo que puedas masticar!
• Cumplir muchas metas pequeñas en tu camino hacia el gran objetivo te mantendrá feliz y motivado, con éxitos constantes.
4. Red social. Habla con tus amigos, compañeros de trabajo, y expertos en el área que buscas dominar. Escucha consejos, asesoramiento, y experiencia de ellos que puedan ayudarte a alcanzar tu meta. Rodéate de personas que tienen los mismos objetivos – o que ya los hayan alcanzado – esto te inspirará a actuar.
5. Cuéntale a la gente acerca de tus objetivos. Al contarle a la gente acerca de tu objetivo, estás haciendo un pacto que intentarás cumplir. Dile a tus amigos, familiares y compañeros de trabajo para darle energía a tu motivación.
6. Dedícale tiempo diariamente. Dedica una cierta cantidad de tiempo cada día, específicamente para el logro de este objetivo. Invertir tiempo para la consecución de tu objetivo cada día, lo mantendrá en tu mente como una acción positiva.
• La acción positiva impulsa al éxito, y disminuye las dudas y remordimientos.
7. Investiga. Investiga la industria, o libros, blogs y foros relacionados con tu objetiva. Cualquier cosa que hagas para obtener más conocimiento acerca de tu objetivo te puede inspirar a actuar.
8. Prémiate. Al lograr un paso, o un resultado positivo en el plan de tu meta, date una recompensa con una buena cena, o algo que te haga sentir especial.
9. Aprende de tus errores. Primero, reconoce que cometerás errores, y acepta esto. En segunda, aprovecha la oportunidad de aprender que hacer (o que no hacer) la próxima vez.
• Analizar cómo solucionar el error, te empujará hacia adelante con mayor confianza.
10. Reemplaza la negatividad con pensamientos y acciones positivas. Todos nos encontramos con esos pensamientos negativos que nos dicen que deberíamos renunciar, pero saber cómo contrarrestarlos te mantendrá en el camino hacia tu meta. Tu mentalidad y tu actitud determinan el resultado positivo o negativo de cualquier situación. Mantén esos pensamientos y acciones positivas y seguramente llegará el éxito.
La negatividad no es la realidad, al menos que tú la hagas así. La auto-motivación comienza teniendo el final en mente, ¡y la única persona que puede llegar hasta allí eres tú! Mediante el uso de esta combinación de consejos y técnicas, puedes motivarte para tomar acciones hacia tus metas. Te sentirás orgulloso de ti mismo por hacer algo positivo para hacer mejor tu vida. ¡Además, podrás desarrollar una mentalidad que te servirá en el futuro para lograr más y más de lo que quieres de la vida!